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  • 作家相片Alex Jan

三棵小樹 FAQ

已更新:1月12日

1. 什麼是幼兒體適能?

幼兒體適能( physical fitness)是指小朋友的體能和適應能力,3-7 歲是動作模式的黃金發展期,除了增加孩子的體力跟活力以外,還能培養運動習慣與扎實基礎能力。有較好體適能的小朋友,也可以更好地應對日常活動和學習需求。

體適能鍛鍊孩子三個方面:正確的動作、運動素質能力以及適應環境的能力!


運動方面

1. 鍛鍊九大運動能力素質

2. 持續掌握超過 30+ 的動作技能

3. 改善感覺統合失調(協調能力弱)


健康和心理性格方面:

1. 改善體格瘦小,食慾不振問題

2. 促進大腦發育,注意力更專注

3. 振奮情緒、緩解焦慮

4. 提高社會適應性 (未來的社會生存能力)

5. 加強規則與人際合作


2. 請問課程是否開放體驗呢?

當然歡迎!首次體驗 60分鐘課程,透過官方 Line 小客服預約即享體驗優惠價 350元 (原價 780元)


3. 請問課程是否有進度呢?

每週課程會有更新,每堂課程我們都會以一到兩項動作技能為主,比如說移動性技能的經典動作「雙腳跳」或是「熊爬」,以及操作性技能比如丟、接、滾、踢、揮、擊...等等。

三個步驟分為 1. 示範—> 2. 刻意練習—> 3.糾正,整體節奏會放慢一點。這樣一年內能掌握超過 30 多個正確的動作技能模式。


4. 課程建議年齡為 2-9 歲,未滿2歲的孩子可以參加呢?

需要請老師評估,有些快兩歲的小朋友也能跟著上課。建議年齡是以孩子的平均狀況考量。通常有姊姊哥哥為學習對象約幼幼班大的孩子,發展也會較快


5. 課程中家長是否要一起參與?

幼幼班需有一位家長全程陪同。 小班以上的家長可以讓小朋友獨立上課,如果小孩年紀較小或個性慢熱,剛開始可以陪同,後面也希望他們可以獨立上課。


6. 孩子應該多久運動一次呢?

<3-6歲學齡前兒童運動指南> 每天的中高等強度運動時常要達到 60 分鐘,戶外活動達到 120 分鐘。世界衛生組織建議,5-18 歲的孩子每天最少 60分鐘的中高等強度的運動


7. 購買課程方案後,何時開始計算課程期限?

從使用方案的第一堂課日期,開始起算期限,購買後一個月內需要啟用方案,如是老客戶提前續費不在此限。


8. 如果在期限內上不完,可以延期嗎?

可以,一次性至多延長四個月,每個月酌收延期費 400元


9. 課程方案可以兄弟姊妹共用嗎?

可以,而且很鼓勵兄弟姊妹一起有伴來。


10. 多久前可以在系統上預約或取消?

通常一個月內課程都可先行預約。每堂課名額有限,建議提早預約

課程 24 小時前可自行系統上取消。


注意:當天如無正當理由無故取消曠課,系統仍將自動扣除一堂課程(課位有限,保留給您的小孩後其他家長已無法預約) 11. 因為個人原因可以申請退費嗎?

可以申請退費,如在期限內,則退剩餘課堂數 80%。


*其他課程須知:

  1. 如有先天性疾病、氣喘、心臟病或曾罹患重大傷病者,請諮詢專業醫師,並衡量自身狀況,勿勉強參加。

  2. 學員應著運動服裝、運動鞋、自備毛巾、水壺。

  3. 第一次參與活動,孩子因好奇或不熟悉,如無法配合活動,請家長毋須擔心,多給孩子一些觀察跟適應的時間。

  4. 戶外課程&活動若因天候或其他因素,導致需暫停乙次,停課及補課資訊將於官方 Line訊息通知。

  5. 每堂課都有一位主教老師,並依人數狀況,安排助教老師。

  6. 課程將進行錄影、拍攝,其影像供主辦單位日後教育推廣及成果紀錄使用。若不同意授予肖像權者,請於報名時特別告知。

  7. 主辦單位保留取消、變更、暫停或終止本活動及相關活動之權利。

  8. 參與課程之學員,視為同意以上聲明。

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